راه کار افزایش اعتماد به نفس

کشیدن دایره توانمندی ها ، کارهایی که می توانی و خوب انجام میدی و علاقه داری و استعدادت خوبه داخل دایره و کارهایی که دوست نداری و واست سخته بیرون دایره بنویس
انجام کارهای کوچک و موفق شدن در اتمام کارها
اتمام کارهایی که از قبل شروع کردی مثلا یک مهارتی و کلاسی رو شروع کردی سعی کنی به اتمام برسونی ، دوره هاش رو شروع نکردن کارهایی که نتیجه گرفتن در اون خیلی سخته و امکان ناتمام
ماندنش زیاده!