۱) به تعویق انداختن کار‌ها

۲) منفی‌نگری مداوم

۳) زندگی در گذشته

۴) بی‌توجهی به مراقبت از خود

۵) ترس از ریسک کردن

۶) نبخشیدن دیگران

۷) پرهیز از گفتگو‌های دشوار

۸) مقایسه خود با دیگران

۹) عدم پذیرش تغییر

منبع: